鼻子的問(wèn)題不僅僅是鼻出血這樣的小問(wèn)題，因為它跟呼吸系統和嗅覺(jué)有關(guān)，所以我們保護鼻子還應關(guān)注鼻塞、嗅覺(jué)失靈等問(wèn)題。三間、陷骨、風(fēng)池、上星、迎香、印堂這幾個(gè)穴位都能管鼻子的問(wèn)題，可謂是鼻子保健的全科醫生。

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    迎香完全可以稱(chēng)得上跟鼻子最親的穴位?？疵志椭?，迎接香味，如果鼻子有毛病，因感冒、過(guò)敏等引起鼻塞，香味可就聞不到了。迎香屬于大腸經(jīng)，在鼻孔旁。取穴的時(shí)候，眼睛正視，眼珠中心點(diǎn)直下，鼻孔兩旁約0.5寸（拇指二分之一寬）的笑紋中就是。“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”，治療鼻子方面的問(wèn)題，用迎香效果很直接。平日里做保健，可以用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角型方向按摩，速度可以緩慢，1分鐘按摩1遍就可以。由于拇指屬手太陰肺經(jīng)，與迎香所屬的大腸經(jīng)具有陰陽(yáng)表里關(guān)系，所以這種按摩方法很值得推薦。

　　因為迎香屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，所以按揉它還可以治療便秘。用自己的中指指端分別按壓兩側的迎香，力度以有酸麻感為宜。順時(shí)針?lè )较虬慈?0次，再逆時(shí)針?lè )较虬慈?0次，每天1次，經(jīng)常按揉能改善便秘狀況。

　　印堂在鼻子正上方的兩眉之間，也是離鼻子較近的穴位。這里用印堂對鼻子做保健，屬于近部選穴法。

　　對印堂這個(gè)穴位艾灸，可以治療鼻炎。有個(gè)非常實(shí)用的小方法，感興趣的朋友可以試試。讓患鼻炎的人平躺著(zhù)，然后切一塊硬幣大小的薄生姜片，用縫衣服的針扎幾個(gè)小孔，然后將姜片放在印堂上，再在姜片上放艾柱，將艾絨捏成半個(gè)棗核大小就行，將艾柱從頂部點(diǎn)燃，讓艾柱自然燃盡。燃盡1柱為1壯，每次灸5～7壯，每天1次，能夠顯著(zhù)改善鼻炎癥狀。(艾灸鼻周的印堂穴位，這對鼻炎等癥狀緩解是有幫助的，所以也能間接的對打鼾有治療效果)

　　三間是大腸經(jīng)上的穴位，陷骨是胃經(jīng)上的穴位，因為大腸經(jīng)和胃經(jīng)循行經(jīng)過(guò)鼻子，按照遠部選穴的原則，“經(jīng)絡(luò )所通，主治所及”，所以選這兩個(gè)穴位無(wú)論是保健還是治病，都有效果。三間在手食指本節（第2掌指關(guān)節）后，你微握拳的時(shí)候，橈側有個(gè)凹陷，三間就在凹陷處。陷骨在足背上，第2、第3跖骨結合部前方凹陷處。平日使用這兩個(gè)穴位，可以按摩，也可以用艾條分別灸5～10分鐘。

　　風(fēng)池在后腦勺項旁凹陷處，它能治一切風(fēng)病，五官方面的疾病都可以用風(fēng)池治療。風(fēng)池也是治療鼻部疾病不可缺少的穴位。

　　上星在頭部，前發(fā)際正中直上1寸，它屬于督脈，對頭部疾病和五官科疾病都有效果，對鼻淵、鼻出血、鼻痔、鼻癰有直接療效。

　　用上述穴位治療鼻塞，可以按摩其中的一兩個(gè)穴位，也可以把上述穴位整體按摩一遍，以整體調節身體機能。記住一個(gè)原則就行：每次每個(gè)穴位按摩3～5分鐘，每天按摩1～2次便可，至于按摩的手法，不用太在意。

    打鼾是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，所以治療打鼾，當從宣肺祛痰入手。按揉中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個(gè)穴位就可以。每天早晚各1次，每個(gè)穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來(lái)做。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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　　中脘是腑的會(huì )穴，凡是脾胃失調、運化失常導致的各類(lèi)臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問(wèn)題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，所以中脘是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。

    天樞在腹中部，離肚臍眼正中2寸。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng)，又靠近胃部，所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協(xié)同作用，能夠增強治療打鼾的功效。

　　陰陵泉是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　豐隆更是一個(gè)祛痰、止咳的著(zhù)名穴位，說(shuō)它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過(guò)。為什么呢？我簡(jiǎn)單說(shuō)一下。豐隆屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò )穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡(luò )脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。所以我們中醫常用它來(lái)治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病。豐隆很好找，它在小腿外側，外踝尖上8寸。

（特別提示：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指關(guān)節寬度作為1寸，把除拇指外的4個(gè)手指并攏伸直，與中指近側指關(guān)節橫紋水平的4指寬度作為3寸。）